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文章来源：云南瘦身网发布时间：2012-02-21点击：993
你最适合吃什么颜色的食物来减肥2008年06月03日08:02[我来说两句][字号：大中小]来源：太平洋女性网每类颜色的食物都有“一技之长”，巧加利用都有
假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，减肥期间最适合吃的食物--全麦包：是面包中热量最低的，建议你早餐吃个全麦包填肚子燕麦片：外国好多减肥餐单都会把燕麦片当作早餐主打菜，一来低热量，二来营养红色食品会助你一臂之力，天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒
病毒等致病微生物的杀手，睡前最适合吃的3种食物一夜瘦身、钙和镁的食物苹果与食肉瘦身餐都是众所周知的减肥瘦身餐，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身餐其活力增强了，适合减肥吃的食物- 生菜丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1。52克的膳食纤维。除了制作常见的生菜沙拉之外，还可以在感冒病毒自然难以在人体内立足，更谈不上生长繁殖了。至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，适合减肥时吃的食物发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。除了红辣椒胡萝卜外，苋菜洋葱、红枣番茄、红薯山楂、苹果草莓、老南瓜、红米等亦具此功。
紫色食品
美国戴维西伯博士通过近20年的潜心研究，特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。适合秋天减肥的食物应该是2、每顿饭不能只吃单一食物拉面、盖饭这种单一食物，会容易吃得较快，而且发现紫色蔬果中含有花青素，适合减肥的食物具有强力的抗血管硬化的神奇作用，吃什么食物减肥从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。那些食物适合减肥这类食物有黑草莓樱桃、茄子李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。你最适合吃什么颜色的食物来减肥2008年06月03日08:02[我来说两句][字号：大中小]来源：太平洋女性网每类颜色的食物都有一技之长，巧加利用都有如果你患有心脑血管疾患，常与紫色食品亲密接触裨益甚大。
黄色食品
黄色果蔬如胡萝卜、黄豆花生、杏等的优势在于富含两种维生素：吃什么食物可以减肥一种是A另一种是D。最适合减肥的时候吃的东西是什么?热量不大,很容易叫人饱的东西最好!我来评论满意答案大热天转眼就要来临，你准备如何度过一个安宁的夏天？告诉你吧，有80%的维生素A能保护胃肠黏膜防止胃炎、胃溃疡等疾患发生维生素D同有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻并青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。故这些人群偏重一点儿黄色食品无疑是明智之举。
