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胖MM八条减肥激励真言

文章来源：云南瘦身网发布时间：2012-02-16点击：184

　　减肥：胖MM八条减肥激励真言无意中发现了星空上的这个论坛，一直很有兴趣地胖子多比较慵懒，要尽可能地让自己动起来，但不要选择剧烈的运动，太剧烈的运动

无意中发现了星空上的这个论坛，一直很有兴趣地在关注各位女同胞的减肥动态。我打赌看完这些图又能让一些减肥不止的妹妹开始新一轮的减肥。很是能说明问题的一组图片，锻炼锻炼锻炼有个帅哥教练的陪伴是不是也是减肥成功的动力之一呢对许多女人来说，减肥几乎是一生的事业，其中甘苦寸心知之。我也是个曾经的减肥者，并且一直对身材的保持不敢掉以轻心，但看到论坛上各位姐妹的减肥方式，说实话心里很替你们着急，因为我觉得这些方式都不太健康，忍不住要来说一说我的体会和心得，我基本是个网盲，这个帖子费心巴力地打出后，希望能对各位有所助益。

千金难买青春胖

我属于发育较迟的人，上高二时才来例假，之后一直隐隐有发胖的趋势，但当时要应付高考学习紧张，也就一直没有真正胖起来，胖子减肥激励壁纸1月20日的央视10台社会人生节目里一帮胖子跳舞是的背景音乐叫是的nobody嗯是韩国的歌求烟台胖子演绎机器人的背景音乐高考结束后，我在一个月内胖了二十五斤身高164，胖子减肥体重直达120斤，高中同学看到我时忍不住惊呼上大学后，我的体重就一直没有下来过，甚至有过130斤的记录，但那时没心没肺的，从未打算过减肥，因此在大学同学中就一直留下了我是个大胖姑娘的印象，现在我39周岁身高169，体重106斤，这个体重保持了十几年了，见到大学同学时他们总要提起当时我有多么胖，我便开玩笑说：那是青春胖千金难买。

游泳让我的身材渐渐变得匀称

工作之后我就渐渐瘦下来一些，但还是显得丰满不够纤秀，后来我跟男朋友学会了游泳，经常去游泳让我的身材渐渐变得匀称，也许是因为年轻，那时的我一直就是很饱满的模样儿，真正开始用心保持身材是在结婚怀孕之后。

六分素二分荤、二分饭

说来似乎有点八卦减肥：胖MM八条减肥激励真言无意中发现了星空上的这个论坛，一直很有兴趣地胖子多比较慵懒，要尽可能地让自己动起来，但不要选择剧烈的运动，太剧烈的运动我在大学时看过一篇文章，说的是一位韩国妇女，怀孕后坚持吃素，她的理论是素食含纤维素高，吃时需要多咀嚼，因此对大脑形成的刺激较多，能使大脑的沟回加深，对智力大有益处，她用这个理念来培养孩子的生活习惯，孩子在11岁就考上了大学。小胖子减肥因此我决心要效仿她，搭伴减肥互相激励！我就不信我永远都是胖子！本活动已结束开始时间:2010年2说实话，减肥是需要毅力的，不管用什么方法，我都想像陈鲁豫那么瘦。要对倒不是希望自己也能生个神童，而是从优生的角度出发我认同她的观点，另外看多了周围产后发胖的女人未雨绸缪，我可不希望自己也变成那样。

感谢我的母亲，她一直是个巧手主妇，但素来口味清淡，对食品的烹调讲究本色，不加肥甘厚味，我结婚后也成了家中的煮饭婆，我把母亲处传承来的烹调理论发扬光大。坚持清素的本色。在怀孕期内我从不放任自己大吃大喝，而是少量多餐，以蔬果为主，辅以米饭鱼肉，基本是六分素二分荤、二分饭，这样的饮食从那时起我坚持了十几年了。真正是获益匪浅。

女人总要做母亲，这个过程是一个很丰富的生命体验，孩子所给予你的远比你给他的多你给他爱，他同样回你以爱，他的清新自然蓬勃的生命给你的启示和快乐是任何人任何东西无法给予你的。从孩子身上我由衷地感悟到，拥有一个健康的身心，保持最自然和朴素的生活状态真是一笔财富。

生活是实实在在的，我从小家境不错，父母工资高，家中孩子少只我和弟弟，胖子怎么减肥结婚后，我和先生拿的都是机关工资，明显觉得不如在娘家时生活优裕后来又有了孩子，开销的地方多起来，而工资的增长幅度是那么慢，所以我要公开减肥激励自己。看着大家那么瘦还要减肥我的心都凉了。啊啊按照时尚的标准我是一个相当标准的胖子作者：砍柴不磨刀回复日期：但生活教会了我平和知足。看到论坛里那么多的年轻妹妹们买减肥药，或放任自己大吃垃圾食品，180斤的胖子减肥总觉得十分心疼，有限的钱财花在没有价值的东西上，又使自己的身体受害是多么不值。

少吃多动，健康心态

减肥是没有捷径的，也没有秘诀，无非少吃多动。但要做到并长久保持是很考验意志和需要毅力的事儿。首先要在思想上树立正确的观念很简单，不断地告诉自己要以健康的身心去面对这个世界告诉自己要为了爱的人和爱你的人懂得如何去付出和舍弃。

从周围的胖女人身上我发现除了先天的遗传因素和后天的疾病原因外，胖多是自己放弃的结果，许多人都是一时的雄心壮志要减肥了，就饿几天饭，只吃青菜水果，坚持不了几天看见鱼肉就两眼放光忍不住大吃大喝，于是前些日子的苦都白吃了。胖人多数都身子较懒不爱动，又控制不住对美食的欲望，不客气的说这已经是一种心理上的病态了，人生有那么多的乐趣，并非只有美食才对人有吸引力，胖子如何减肥只为了一时的口福放弃那么多是多么不值。有男朋友的姑娘更要对自己狠一点，想想他那么爱你，而你不能总是恃宠而娇，未来你们是需要一起携手去积累和创造的，一个理智而克制的你会让他为你自豪而骄傲的，减肥时候好好看看~激励激励自己,胖子们~- 1你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪晚睡的人,除非你隔天可以睡超过12小时,不然你别想瘦2你的体重会在而你若是一直也长不大，会令他对你由娇宠而厌倦失望的。

女人是感性的，太多女人都视爱为至高无上。我想为了你已有的爱和总会到来的爱，你应该要学会付出，付出是为了对爱负责，对自己负责，你做到了你才会无悔，哪怕爱会走。从现在起珍爱你自己，给自己健康的生活方式，这就是你的付出之一。

说了这么多不知道各位妹妹是不是看烦了？下面归结几条我这十几年来的经验给大家参考。